El VinotintoEl Vinotinto
Cambiar el tamaño de la fuenteAa
  • Inicio
  • Destacados
  • Chile
  • Venezuela
  • Internacionales
  • Deportes
  • VinoTrendy
    • Entretenimiento
    • Salud y Bienestar
    • Tendencias
    • Marketing
  • Política
  • Economía
  • Migración
  • Publirreportajes
El VinotintoEl Vinotinto
Cambiar el tamaño de la fuenteAa
  • Inicio
  • Destacados
  • Chile
  • Venezuela
  • Internacionales
  • Deportes
  • VinoTrendy
  • Política
  • Economía
  • Migración
  • Publirreportajes
Search
  • Inicio
  • Destacados
  • Chile
  • Venezuela
  • Internacionales
  • Deportes
  • VinoTrendy
    • Entretenimiento
    • Salud y Bienestar
    • Tendencias
    • Marketing
  • Política
  • Economía
  • Migración
  • Publirreportajes
Síganos
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Salud y Bienestar

5 Hábitos Diarios que Pueden Desencadenar Colitis Ulcerosa y Enfermedad de Crohn

El Vinotinto
Última actualización: Julio 1, 2025 12:04 pm
El Vinotinto
Compartir

Enfermedades inflamatorias del intestino: un problema creciente

Las enfermedades inflamatorias del intestino, como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, afectan a millones de personas en el mundo. Aunque su origen exacto sigue siendo objeto de estudio, diversos especialistas coinciden en que ciertos hábitos diarios pueden provocarlos. Lo preocupante es que muchas veces estas costumbres se repiten a diario sin que los pacientes se den cuenta de que están dañando su salud intestinal.

Tanto la colitis ulcerosa como la enfermedad de Crohn son padecimientos autoinmunes que provocan inflamación persistente en distintas partes del sistema digestivo. Esto genera síntomas como diarrea crónica, sangrado rectal, dolor abdominal, pérdida de peso, fatiga y, en casos graves, obstrucciones intestinales. Aunque hay un componente genético, algunos hábitos diarios juegan un papel clave en su aparición o agravamiento.

¿Cuáles son los hábitos diarios que pueden provocar colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn?

  • Consumir alimentos ultraprocesados de forma habitual

El hábito diario de ingesta de productos ultraprocesados como embutidos, galletas, sopas instantáneas, cereales azucarados, refrescos, comida rápida y botanas empaquetadas es una de las principales preocupaciones. Estos alimentos suelen contener grasas trans, azúcares refinados, conservadores y aditivos que alteran la microbiota intestinal y provocan procesos inflamatorios crónicos. Estudios publicados en revistas como Gastroenterology y The Lancet han demostrado que dietas ricas en ultraprocesados están asociadas con un mayor riesgo de desarrollar enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.

  • Abusar de medicamentos antiinflamatorios (AINEs)

El uso frecuente de antiinflamatorios como hábito diario no esteroideos (como ibuprofeno, naproxeno o diclofenaco) puede generar un daño progresivo en la mucosa del tracto digestivo. Aunque alivian dolores comunes, su consumo repetido sin prescripción médica está relacionado con ulceraciones intestinales, sangrados y alteración del equilibrio inmunológico.

Salud intestinal
iStock
  • Dormir mal o en horarios irregulares

El sistema digestivo está estrechamente conectado con el reloj biológico del cuerpo. El hábito diario de dormir poco, hacerlo en horarios alterados o tener un sueño de mala calidad interfiere en la producción de hormonas antiinflamatorias, debilita el sistema inmunológico y afecta la regeneración de la mucosa intestinal. Un estudio de la Universidad de Harvard mostró que personas con insomnio o ritmos circadianos alterados tienen hasta un 50% más de probabilidades de padecer colitis o enfermedad de Crohn.

  • Vivir bajo estrés constante

El estrés emocional crónico no solo afecta la salud mental, sino también el sistema digestivo. La conexión entre el intestino y el cerebro, conocida como el eje intestino-cerebro, provoca que las emociones intensas alteren la motilidad intestinal y activen el sistema inmunitario de forma negativa. Produce altos niveles de cortisol y citoquinas proinflamatorias, lo que puede agravar los síntomas en pacientes con colitis ulcerosa y Crohn, e incluso contribuir a su aparición en personas predispuestas.

  • Fumar o exponerse al humo de tabaco

El tabaquismo como hábito diario es uno de los factores de riesgo más documentados para la enfermedad de Crohn. Aunque en algunos casos puede parecer que el tabaco alivia síntomas de colitis ulcerosa, a largo plazo agrava el daño intestinal y aumenta la severidad de los brotes. Los químicos del cigarro deterioran la barrera intestinal, alteran la microbiota y reducen la capacidad del intestino para curarse.

Prevención y cuidado

La prevención de estas enfermedades inflamatorias del intestino no solo depende de la genética, sino también de los hábitos que adoptamos diariamente. Mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos integrales, limitar el consumo de ultraprocesados, manejar el estrés a través de técnicas de relajación y asegurarse de dormir adecuadamente son pasos fundamentales para cuidar la salud intestinal.

Además, es crucial consultar a un profesional de la salud ante la aparición de síntomas como los mencionados, ya que un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en el manejo de estas enfermedades. La concienciación sobre los hábitos diarios que pueden afectar la salud intestinal es esencial para mejorar la calidad de vida de quienes padecen colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn.

También te puede gustar

Psicólogos venezolanos se unen a Conchita Torres para acompañar a los migrantes con ‘Psicoaching’

Belleza libre de tóxicos: Hermanas venezolanas abren el salón orgánico más grande de Chile en El Golf

Aili Castro: la nutricionista venezolana en Chile detrás de la figura de María Gabriela de Faría en Superman

4 Signos que Aumentarán su Fortuna por la Conjunción de la Luna y Júpiter

Refréscate Este Julio Regalado con un Ventilador de Techo a Mitad de Precio

Comparte este artículo
Facebook X Whatsapp Whatsapp LinkedIn Tumblr Reddit VKontakte Telegram Threads Correo electrónico
Compartir
Artículo anterior Detective frustra asalto en bus y provoca tiroteo en la Alameda
Siguiente artículo Jordan Clarkson se une a los Knicks de Nueva York

Últimas noticias

Gabriel Escalona, entre quirófanos y tarimas: El médico cirujano que receta risas con sello venezolano
Destacados Agosto 11, 2025
Luis Verdú: de la UCV a liderar e inspirar emprendedores inmobiliarios en Chile
Destacados Agosto 11, 2025
Venezolanos brillaron en la Gran Final del Miss Universo Chile 2025
Entretenimiento Agosto 2, 2025
Charli Rodríguez y Liozar: Una marca con legado familiar y más de mil unidades vendidas
Destacados Julio 25, 2025
Nuevos Límites de Operaciones Diarias por BNC
Economía Julio 24, 2025
Uribe Califica de “Inaceptable” la Zona Binacional Colombia-Venezuela
Internacionales Julio 24, 2025

También te puede gustar

Salud y Bienestar

Top 5 Playas Gratuitas y Tranquilas en México para Vacaciones Familiares

El Vinotinto El Vinotinto Julio 24, 2025
Salud y Bienestar

Elimina las canas sin tintes: el secreto de los peluqueros

El Vinotinto El Vinotinto Julio 24, 2025
Salud y Bienestar

Cierre de Ciclos: Cuatro Signos Chinos en Julio

El Vinotinto El Vinotinto Julio 24, 2025
Salud y Bienestar

Impulsa la Abundancia: Limpieza de Cartera según el Feng Shui

El Vinotinto El Vinotinto Julio 23, 2025
Salud y Bienestar

Predicciones Diarias de Mizada Mohamed para los Signos del Zodiaco

El Vinotinto El Vinotinto Julio 23, 2025
Salud y Bienestar

Horóscopo de Mhoni Vidente: Pronósticos para Hoy, 23 de Julio

El Vinotinto El Vinotinto Julio 23, 2025
Salud y Bienestar

Las Mejores Marcas de Shampoo contra la Caspa, según Profeco

El Vinotinto El Vinotinto Julio 23, 2025
Salud y Bienestar

Jugo Matinal de 3 Ingredientes para Combatir el Estrés

El Vinotinto El Vinotinto Julio 23, 2025
Salud y Bienestar

Protege tus zapatos de la lluvia con nuestro spray impermeabilizante

El Vinotinto El Vinotinto Julio 22, 2025

EL VINOTINTO,  el primer  periódico venezolano para migrantes   de  distribución  gratuita  en  territorio  chileno.

Contacto

  • Quiénes Somos
  • Políticas de Privacidad
  • Términos y Condiciones
  • Política de Cookies
Síganos
© 2025 El Vinotinto. Todos los derechos reservados, Desarrollada y administrada por: Omninexo
Welcome Back!

Sign in to your account

Nombre de usuario o dirección de correo electrónico
Contraseña

Perdiste tu contraseña?